|
3
|
سرمقاله
|
|
4
|
سخن مديرمسئول
|
|
7
|
برندگان مسابقه عکاسي مردادماه 1397
|
|
8
|
هدف زندگي (ودانتا- اوپانيشاد)
|
|
10
|
موهبتِ ندانستن
|
|
12
|
ورزش مناسب براي واتا، پيتا، کافا
|
|
14
|
مدرنيسم، پست‌مدرنيسم و يوگاي مدرن
|
|
16
|
بازگشت به ذات تمرين در يوگا
|
|
19
|
ماجراهاي سياتيک
|
|
20
|
يازده حرکت براي متعادل شدن چاکراي ريشه
|
|
22
|
استفاده از نيروهاي شفادهندة درون
|
|
24
|
سوتراي سوم پاتانجلي رونمايي از خود واقعي
|
|
26
|
يوگا همراه با ابزار
|
|
28
|
با يوگا سفر به سرزمين شرپاها، کوماري و لوميني
|
|
34
|
سعادت ابدي
|
|
37
|
اخبار
|
|
38
|
چگونگي انتقال از پادماسانا به اوردواکوکوتاسانا
|
|
42
|
موسيقي در کلاس‌هاي يوگا، آري يا خير؟
|
|
44
|
11 عادت برتر مردمان جهان
|
|
46
|
تمرينات يوگاي زنان
|
|
50
|
هنر نظم و انضباط
|
|
52
|
يک وعده غذاي گياهي
|
|
54
|
يوگا؛ يار شما در خانه
|
|
57
|
پرسش از شما، پاسخ از ما
|
|
58
|
آساناهايي براي بازگشودن قلب اندوهگين
|