فهرست مقالات
2
روز جهاني يوگا
3
سرمقاله
4
سخن مديرمسئول
7
يوگا؛ يار شما در خانه
10
رمضان ماه پاک‌سازي روح و روان از موضوعات منفي
12
بارداري و توپ
14
بودن در زمان حال و ادراک يگانگي با هستي
16
ذهن برتر
18
نرمش‌هايي براي آمادگي بدن پيش از انجام آساناها
20
هشت نکتة آيورودايي براي کاهش وزن
22
رهنمودهايي براي مربيان يوگا
26
پنج راه استفاده از آجر يوگا براي داشتنِ...
28
با يوگا تا کوه‌هاي هيماليا
30
ايشتا يوگا چيست؟
34
چگونه وقتي اوضاع خوب نيست...
36
مين شيانگ(چهره خواني)
38
ترک اعتياد با يوگا
42
به نصيحت‌هاي بدنتان توجه کنيد
44
طبيعت دانش يوگا و معرفت‌شناسي
46
شش نشانه که شما آن‌گونه که برايتان مقدر شده
48
پژوهش‌هاي جديد نشان دادند که مديتيشن، يوگا و ...
50
سؤال از شما، پاسخ از ما
51
يادداشت‌ها «خداحافظ روزمرگي‌ها»
52
فوايد آبهيانگا ماساژ
53
اخبار
54
شب ناآگاهي
56
درس‌هايي براي زندگي