مقالات

1-ارتباط طب فشاری با چاکرامت 2-چاکرامت چیست؟ 3-چه افرادی بهتر است از این نوع مت استفاده کنند؟ 4-تاثیرات چاکرامت بر بدن  5-چگونه چاکرامت را بشوریم 6-وسایل مشابه چاکرامت

جوراب و دستکش یوگا چیست؟ تمرین یوگا به تجهیزات زیادی نیاز ندارد، اما برخی از یوگی ها با تجربه بیشتری در تمرینات روزمره ی خود، برخی از لوازم یوگا را پیدا کرده‌اند که انجام تمرینات را آسانتر می کنند. جوراب و دستکش یوگا، لوازم جانبی هستند که با هدف کمک برای پیشرفت و رسیدن به بهترین حالت ممکن در حین تمرینات یوگااستفاده می‌شوند. اغلب جوراب‌های یوگا، همراه با دستکش کوچکی که به آن چسبیده است فروخته میشوند. این تجهیزات به شما کمک می‌کنند تا تمرکز خود را بهتر نگه دارید و هر گونه نگرانی از لیز خوردن دست و پاهای خود را فراموش کنید.

چرخ یوگا دایره ای تو خالی شکل است که برای کمک به کشش، آزاد شدن تنش و استرس و بهبود انعطاف پذیری بدن، طراحی شده است. این چرخ؛ غلتکی فومی شکل است که برای ایجاد کننده قدرت و استقامت به کار می رود. چرخ یوگا را مانند داربستی برای خود در نظر بگیرید که می توانید با آن به راحتی به راست و چپ سوق داده شوید و حرکات هیجان انگیز دیگری؛ که فقط با این حلقه ها می توانید انجام دهید.

صندلی یوگا چیست؟ یوگا مانند دیگر ورزش‌ها به ملزوماتی نیازمند است که هر یک از آنها کاربرد خاصی را دارند. از جمله وسایل کمک آموزشی یوگا صندلی است، صندلی یوگا فلزی است و پشتی ندارد. این وسیله برای انجام حرکت پیچ نشسته، حرکت خم به عقب، حرکات معکوس و برخی از حرکات انقباضی کششی معکوس کاربرد دارد که به‌راحتی می‌توان از آن استفاده نمود.

به طور معمول، لباس سفید برای انجام ورزش یوگا مورد استفاده قرار می گیرد، که به دلیل رعایت اصول بهداشتی و جلوگیری از کثیف شدن لباس، استفاده از مت یوگا، اهمیت ویژه ای پیدا می کند. استفاده از زیرانداز برای همه ورزشکاران، از مبتدی تا حرفه ای امری بدیهی محسوب می گردد.

بند یا طناب یوگا که گاهی با نام کمربند یوگا از آن یاد می‌شود؛ بیشتر برای ورزش در حالت نشسته و خوابیده استفاده می‌شود و یکی از مهم‌ترین وسایل یوگا است. بند یوگا یا کمربند یوگا یکی از لوازم پرمصرف و مفید در انجام یوگا می‌باشد که استفاده از آن در بین مبتدیان و همچنین حرفه‌ای‌ها رواج دارد.

آیا دوست دارید تمرین‌ آسانای خود را لذت‌بخش‌تر و با‌کیفیت‌تر کنید؟ آیا تمایل دارید برای وضعیت‌های پیشرفته‌ی یوگا خود را آماده کنید؟ آیا تا‌به‌حال به افراد مسن یا دچار مشکلات حرکتی و مبتدی یوگا آموزش داده‌اید؟ یوگا از ورزش‌هایی است که سبک‌های متفاوتی دارد و برای انجام آساناها ابزارهای مناسب و متفاوتی را مورد استفاده قرار می‌دهد. ازاین‌رو برای همه‌ی سنين امکان و پیشنهاد مناسبی دارد و حتى افراد مسن با محدوديت‌هاى حركتى فراوان می‌توانند از اثرات تنفسی و استحکام سنجش این ورزش باستانی بهره‌مند شوند .